Cuidado personal · Información detallada
Alcances y proceso de atención
Consulta los motivos de atención, la organización de las sesiones y las condiciones del servicio.
El cuidado personal en distintas etapas
Áreas de cuidado personal
Podemos revisar tus necesidades, responsabilidades y prioridades en cualquier etapa.
Algunos ejemplos
- Tus propias necesidades suelen quedar al final.
- Quieres revisar qué dirección está tomando tu vida.
- Te interesa cuidar recursos que ya has desarrollado.
Otros temas de atención
Universidad y posgrado
Estudios, investigación o residencia médica: equilibrar exigencias, descanso y proyectos.
Vida profesional y liderazgo
Responsabilidades laborales, dirección o emprendimiento: encontrar espacio para la vida personal.
Cambios de etapa
Jubilación, cambios de ocupación o nuevos comienzos: renovar rutinas e intereses.
Crianza y vida familiar
Primeras etapas de crianza y cambios familiares: atender también las necesidades propias.
Cuidado de familiares
Apoyar a familiares de distintas generaciones sin descuidar el descanso y los límites.
Profesiones de la salud
Guardias, atención clínica y responsabilidad asistencial: reservar espacio para el bienestar propio.
Búsqueda de nuevas direcciones
Revisar intereses, valores y decisiones, incluso cuando las cosas marchan bien.
Relaciones y vida cotidiana
Amistades, pareja, convivencia y tiempo personal: cultivar vínculos y hábitos con sentido.
Lo que trabajemos dependerá de tus necesidades e intereses. Los objetivos se acuerdan durante la valoración clínica.
Organización de las sesiones
Cómo trabajamos
Identificamos prioridades, acordamos objetivos y revisamos su aplicación cotidiana.
Explorar
Partimos de tus intereses, valores y de aquello que deseas conocer de ti.
Cultivar
Trabajamos en hábitos, habilidades y relaciones que quieres cuidar.
Integrar
Buscamos formas de llevar lo trabajado a tu vida cotidiana.
Los objetivos y la frecuencia de las sesiones se definen contigo a partir de la valoración clínica.
La primera consulta
Qué se aborda en la primera consulta
Revisamos los temas que te interesa trabajar y sus implicaciones cotidianas. A partir de la valoración acordamos objetivos y modalidad de seguimiento.
¿Cómo prepararme para la consulta online?
Busca un espacio privado y una conexión estable. Si tienes audífonos y te resultan cómodos, puedes usarlos. Si se interrumpe la conexión, podremos acordar cómo continuar por el canal de contacto.
¿Puedo acudir aunque no esté pasando por una crisis?
Sí. También es posible solicitar atención psicoterapéutica para revisar hábitos, relaciones o prioridades sin que exista una situación de crisis.
Condiciones del servicio
- Modalidad y alcance
- Atención individual online. Revisamos si el servicio es apropiado para tu situación y ubicación.
- Honorarios y duración
- Se informan antes de confirmar. Si se propone un conjunto de sesiones, conocerás también su frecuencia y costo total.
- Continuidad
- El siguiente paso se acuerda contigo. Conoce las condiciones de cambios y cancelación antes de reservar.
Siguiente paso · Cuidado personal
Consulta disponibilidad.
Consultar horarios no confirma una cita. Conocerás las condiciones antes de reservar.
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